Higas Supermercado

Cheff Higa's

Salada de brócolis com couve-flor

Salada de brócolis com couve-flor

11/12/2017

Ingredientes

 

  • 1 maço de brócolis ninja

  • 1 maço de couve-flor

  • 1 cenoura em cubos

  • 200g de vagem picada

  • 1 lata de ervilha escorrida

  • 1 lata de milho verde escorrido

  • 2 tomates sem sementes picados

  • 1 lata de atum sólido light escorrido

  • 1/2 xícara (chá) de cheiro-verde picado

  • Sal a gosto

  • Azeite para regar

 

Modo de preparo

 

Cozinhe o brócolis, a couve-flor, a cenoura e a vagem no vapor por 5 minutos ou até ficarem al dente. Retire e deixe esfriar. Em uma tigela, misture os legumes cozidos, a ervilha, o milho, o tomate, o atum, o cheiro-verde e sal. Transfira para uma saladeira, regue com azeite e sirva em seguida.

 

Comentários

Posts Recentes

Cartão Higa's

Newsletter